THERAPIE

Une thérapie centrée sur la relation

Je place la relation thérapeutique au cœur du processus de soin. En nous appuyant ensemble sur un lien sécure, basé sur la confiance, la présence et la régularité, nous pourrons explorer ce qui fait souffrance, interroger les schémas relationnels anciens, et ouvrir la voie à de nouveaux possibles.

La théorie de l’attachement me permet de vous accompagner dans la compréhension des dynamiques affectives que vous avez construites, souvent dès l’enfance, et qui influencent aujourd’hui vos relations, votre confiance en vous et votre rapport aux autres.

Mon approche intégrative

Formée à différents courants (humaniste, corporelle, cognitivo-émotionnelle...), j’adapte mes outils en fonction de votre parcours et de ce qui résonne pour vous.

Cette approche intégrative me permet d’accompagner :

les troubles de l’attachement et les difficultés relationnelles,
les symptômes d’anxiété, de dépression ou de burn-out,
les vécus de rejet, d’abandon ou de dépendance affective,
les événements de vie douloureux (deuils, séparations, transitions),
le besoin de mieux se connaître et de retrouver une cohérence intérieure.

EMDR

Je propose un accompagnement en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing),

une approche thérapeutique puissante et reconnue pour traiter les traumatismes, les blocages émotionnels et les schémas récurrents.

Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements), l’EMDR permet de retraiter des souvenirs douloureux afin de les "désensibiliser" et de libérer les charges émotionnelles associées.

Cet accompagnement s’adresse aux personnes ayant vécu des événements marquants, mais aussi à celles qui souhaitent dépasser des réactions persistantes (anxiété, peurs, croyances limitantes).

Je reçois des adultes, des adolescents, des couples en séance individuelle et de groupe

Faire le choix d’un accompagnement thérapeutique, c’est poser un acte de soin envers soi-même.

Si vous ressentez le besoin de parler, d’être écouté sans jugement et de vous sentir soutenu dans un moment de vie, je vous invite à me contacter.

Nous pourrons envisager ensemble la forme d’accompagnement la plus adaptée pour vous.